Simplifier sa vie
Je continue de vous parler de mes dernières lectures…
Cette fois-ci, il s’agit d’un petit livre pour simplifier sa vie.
Vite lu, vite compris et vite envie de le mettre en pratique 🙂
Donc depuis quelques semaines j’ai réussi à mettre en place des petits rituels pour me faciliter et me simplifier la vie.
Et j’ai aussi réussi à mettre en place 2 routines :
- Une du matin en me levant 1h plus tôt pour faire du yoga et de la méditation. Ainsi, à 7h, je peux commencer ma journée plus sereine et sortir mes loulous de dessous la couette 😉
- Une du soir en n’oubliant pas d’ajouter un temps pour moi : yoga et temps d’écriture afin de poser sur le papier mes préoccupations, mes gratitudes et une courte liste de choses à faire pour le lendemain.
Afin de gagner du temps pour moi, il a été nécessaire de prendre un peu de recul avec l’ordinateur. Avoir un blog à écrire ainsi que des blogs amis à suivre demande beaucoup de temps.
Il m’a fallut faire des choix et poser des limites à ne pas dépasser. Bizarrement j’ai trouvé ça très facile d’éteindre l’ordinateur à 19h. J’ai ressenti comme un soulagement. Bien sure je suis encore parfois happée par mon téléphone… Une nouvelle habitude peut prendre parfois un peu de temps à se mettre en place. Mais j’ai vraiment envie d’avoir ces moments à moi, où je ne suis pas happée par mon quotidien et où je peux m’entrainer à mieux apprécier le moment présent 🙂
Aller, la prochaine fois je vous parle de rigolade 😉
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18 commentaires
catherine
une bonne idée que de réfléchir le soir aux meilleurs moments de la journée et penser au lendemain, afin de ne pas avoir de soucis de dernière minute non programmés..tu as raison!
par contre j’aurais du mal à éteindre l’ordi à 19h 😛
tu as des lectures toujours aussi intéressantes,
bonne journée de repos, Estelle, bises
je file à la poterie!
Estelle (“Le jardin de Nell”)
Tu sais, le soir le temps file, entre la prépa du diner, les enfants, la lecture et la méditation du soir… L’ordi ne faisait que me ralentir à y jeter un œil sans cesse. L’éteindre m’a soulagé parce que j’ai pu me consacrer à mes tâches pleinement, sans distraction. Et ma présence à ma famille s’en ressent 🙂
Belle journée Cath, bisous
Lobrojar
Il est essentiel de prendre du tps pour soi . Pas facile de chasser les mauvaises habitudes.Très vite le bien être va se faire ressentir et le cela deviendra une évidence.
Estelle (“Le jardin de Nell”)
Ooh oui ! A chaque fois que j’ai eu des périodes difficiles dans ma vie depuis que je suis maman, c’est parce que je ne prenais pas assez de temps pour moi. Aujourd’hui je lutte férocement pour ces temps là. Et ma petite routine du matin a ajouté une bouffée d’oxygène dans mes journées bien remplies. En plus, pour pouvoir maintenir un temps de sommeil raisonnable, je me couche une heure plus tôt et je sens que mon sommeil est de meilleur qualité 🙂
Belle journée Laurence
Maryline
Bravo tu fais fort et ce avant le rituel début d’année avec toutes ces bonnes intentions à prendre. Voilà un petit livre que je note pour ma fille, qui prend déjà le temps de la méditation chaque jour mais n’éteint sûrement pas son ordi à 19h. Quant à moi je t’admire, je suis bien incapable de me lever une heure plus tôt pour quoi que ce soit d’ailleurs, mais je suis moins motivée je peux méditer quand je veux, c’est un des avantages du vieillissement .Belle et douce journée Estelle.
Estelle (“Le jardin de Nell”)
Je ne prends jamais de nouvelles résolutions en janvier. Chez moi c’est en septembre. Pour moi c’est au moment de la rentrée, lorsqu’on a son nouvel emploi du temps qu’il s’agit de mettre en place les nouvelles résolutions 😉
Un avantage du vieillissement ? Ben alors là ! Je pensais que tu avais mon âge… Tu es à la retraite ?
Belle journée Maryline, bises
nathaliedebrest
Tu poursuis le chemin que tu as choisi pour une vie plus sereine. C’est bien, je te sens apaisée Estelle! J’avais remarqué cet éloignement d’internet, c’est vrai qu’on est pris dans une spirale! j’essaie aussi de m’éloigner un peu, de n’y aller qu’à certaines heures pour garder le contrôle … de ma liberté 🙂 Ce matin, je suis allée au jardin, ça m’a fait du bien! Bon après-midi, bisous Estelle
Estelle (“Le jardin de Nell”)
Je finissais par me mettre la pression si je n’avais pas réussis à lire tous les articles de blogs auxquels je suis abonnée ou répondu à mes commentaires… J’ai fais un tri dans ceux que je préférais, malheureusement. J’ai aussi appris à ne plus laisser un commentaire à chaque fois. Il me faut une discipline si je ne veux pas me laisser envahir 🙂
Demain je suis en congés, j’aurai voulu aller au jardin mais le froid est piquant, je ne pense pas que j’irai y travailler.
Bisous Nath
Nathalie
Cela me touche ce que tu écris, car moi aussi j’ai dû apprendre à gérer l’activité liée au blog, très très chronophage même si j’adore !!! Les filles, surtout Rose, râlaient de me voir tout le temps devant l’ordinateur ou le téléphone à la main, aujourd’hui je gère mieux, et si je n’ai pas eu le temps de bloguer et bien c’est que j’ai fait autre chose, et c’est super aussi 🙂 C’est bien que tu gères mieux aussi, différemment, à ton rythme 🙂 J’aimerais me dégager du temps pour une activité mais là j’ai abandonné, les filles absorbent tout mon temps libre … Profite 🙂
Tu me donnes bien envie de lire ce livre !!!
Bonne soirée Estelle, des bisous 🙂
unbrinnaturel
Cela me touche ce que tu écris, car moi aussi j’ai dû apprendre à gérer l’activité liée au blog, très très chronophage même si j’adore !!! Les filles, surtout Rose, râlaient de me voir tout le temps devant l’ordinateur ou le téléphone à la main, aujourd’hui je gère mieux, et si je n’ai pas eu le temps de bloguer et bien c’est que j’ai fait autre chose, et c’est super aussi 🙂 C’est bien que tu gères mieux aussi, différemment, à ton rythme 🙂 J’aimerais me dégager du temps pour une activité mais là j’ai abandonné, les filles absorbent tout mon temps libre … Profite 🙂
Tu me donnes bien envie de lire ce livre !!!
Bonne soirée Estelle, des bisous 🙂
Estelle (“Le jardin de Nell”)
Ce livre m’a permis de relativiser certaines taches que je m’imposais. Il m’a permis de me rendre compte que je me mettais une pression avec les blogs ou d’autres choses. J’ai dû revoir mes priorités et même si j’adore me balader sur les blogs, je ne dois pas oublier que ma vie se vit dans la réalité ;-)Maintenant j’ai besoin de cette heure au calme le matin. Elle me ressource et me permet de mieux gérer la journée qui arrive. Lis le livre, tu découvriras surement des choses… Il est lisible en une soirée 🙂
Bonne journée Nathalie, bisous
nanie
merci pour ce moment cela donne envie de prendre le temps de réfléchir et voir autrement nos jours
ce livre me donne envie
bonne continuation Estelle
et à très bientôt
Estelle (“Le jardin de Nell”)
Ce livre m’a appris à relativiser l’importance de certaines tâches que je m’imposais.
Belle journée Nanie
véro
Quel courage de te lever plus tôt! Il me faut un treuil tous les matins pour sortir de mon lit 😉 C’est vrai que l’ordi prend beaucoup de temps, et le téléphone n’en parlons pas! Avant, je passais mes soirées à regarder un film à la télé tout en lisant un magazine (sauf quand le film est passionnant,ce qui est rare). Instagram avait fini par remplacer le magazine.Je me suis forcée à lever le pied depuis quelques temps et je retourne à mes magazines…de jardins!
Bisous, Véro.
Estelle (“Le jardin de Nell”)
J’avoue moi aussi il me faut un treuil à l’approche de l’hiver, mais j’y arrive et cela me fait tellement de bien de prendre mon temps avant que les garçons ne se lèvent, que ça motive 😉
Moi je n’était pas une fana des écrans, à part pour un bon film, ce qui est rare, je suis d’accord. Mais depuis le blog, je me suis fait happée et j’ai souvent eu l’impression de passer à côté de ma soirée 🙂
Bisous Véro
bonsplansetbonnesaffaires
Salut,
J’ai moi aussi changé mon quotidien durant un an. Je me levais tôt, j’allais courir un kilomètre environ tous les matins. À mon retour, je prenais mon petit déjeuner, la douche puis le boulot. Je trouvais cela bien, car, j’étais bien dans ma peau. Ensuite les mauvaises habitudes ont repris le dessus.
Estelle (“Le jardin de Nell”)
J’avoue moi aussi, dès qu’on casse le rythme comme avec les vacances par exemple. Mais je sais que je vais y revenir, quand je vais ressentir le besoin de le sentir mieux dans la peau. Nous ne sommes pas parfaits et la constance est difficile mais pour ces périodes où j’y arrive, c’est déjà ça de pris 😉
Belle journée (je ne connais pas ton prénom)
bonsplansetbonnesaffaires
Salut, je ne peux que confirmer tes propos!
Oups, je ne me suis pas présenté, je suis Charles.